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Green Smoothie - Receita

Não há como negar que uma alimentação nutritiva e exercícios diários nos fazem sentir bem por dentro e por fora e simplesmente não consigo passar um dia sem estes hábitos. E hoje vou partilhar a receita de um smoothie verde que adoro para começar bem as vossas manhãs ou para terminar bem as vossas tardes!



INGREDIENTES


1/2 colher de proteína em pó


1,5 xícaras de leite de amêndoa ou leite de coco sem açúcar


1,5 xícaras de sumo de laranja


2 mãos cheias de espinafre


1 banana


1 xícara de morangos frescos ou congelados


1/2 xícara de iogurte de coco


1/3 de um pepino sem sementes


1 maçã fuji


1/2 abacate


2 talos de aipo


1 colher de baunilha


2 xícaras de gelo


INSTRUÇÕES

Misture por dois minutos ou até a consistência desejada. Despeje em copos grandes e Enjoy!


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