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Foto do escritorAlana Viana

Se DIETA funcionasse você não precisaria sempre começar uma nova!



No dia 6 de maio foi comemorado o Dia Internacional SEM DIETA. Este dia é marcado pela libertação das dietas e da obsessão pela "perfeição". A data foi criada no Reino Unido, em 1992, por Mary Evans Young, que após sofrer de anorexia, começou a lutar contra a indústria das dietas. Com o passar do tempo, a causa foi ganhando apoio e atenção, tornando-se uma data global.


Esta celebração tem inúmeros objetivo, e vou listar alguns aqui:


▫️Esclarecer que fazer dieta não é sinônimo de ser ou comer saudável. E que não fazer dieta não significa comer sem qualidade e variedade.


▫️Orientar sobre os riscos de seguir dietas rigorosas e restritivas.


▫️Destacar a ineficácia das dietas comerciais e da moda.


▫️Conscientizar sobre a existencia da, milionária, indústria da dieta.


▫️Promover a alimentação saudável e equilibrada.


▫️Mostrar que a busca por um formato de corpo "perfeito" através de dietas radicais não vale a pena e nem é saudável.


▫️Aceitar o corpo como ele é e a sua diversidade.


▫️Respeitar todos os tipos de corpos, todas as formas e tamanhos corporais.


▫️Questionar o conceito do corpo "perfeito" imposto diariamente pela sociedade moderna.


▫️Sensibilizar sobre as discriminações decorrentes ao excesso de peso.⁠


▫️Apoiar aqueles que sofrem com o corpo e a imagem corporal.


▫️Honrar as vítimas de transtornos alimentares


▫️Alertar para os perigos e gatilhos dos inúmeros transtornos alimentares existentes.


Diante disso quero deixar claro que existem várias maneiras de ter uma alimentação saudável e sem sofrimento e que não é através de mais uma dieta!!!

E que também é possível amar o seu corpo, se aceitar e viver em paz e feliz com você mesma!


Fica o convite para ter mais escolhas saudáveis e menos dieta!


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